5 Sayuran Ini Bisa Bantu Bersihkan dan Detoks Hati!

Kenapa Penting Tambahkan Sayuran Ini ke Menu?

Menurut gastroenterolog Amerika, Dr. Joseph Salhab, kita sebenarnya tak perlu detoks ekstrem selama hati dibuat sibuk setiap hari. Diet yang kaya sayuran seperti brokoli, kubis, dan bayam sudah cukup untuk mengaktifkan enzim detoks alami hati (fase II) terutama yang berkaitan dengan glutathione dan sulfat. Cukup imbangi pola makan sehat dan olahraga secara rutin untuk menjaga fungsi hati optimal 

Tips Konsumsi yang Oke