5 Sayuran Ini Bisa Bantu Bersihkan dan Detoks Hati!

2. Sayuran Cruciferous (Keluarga Kubis)

Brokoli, kembang kol, kubis, bok choy, semuanya termasuk sayuran cruciferous. Mereka mengandung banyak glutathione, antioksidan kuat yang membantu memproduksi enzim detoks di hati. Ditambah lagi, zat sulfur di dalamnya bantu tubuh membersihkan zat berbahaya. Brokoli dan kembang kol juga kaya choline, yang membantu mencegah penumpukan lemak dan mendukung jalur detoks hati.

Cruciferous: Lengkap dengan glutathione dan sulfur yang bantu proses detoks hati.

3. Bawang Putih (Garlic)