Besok Idul Adha, Daging Kambing vs Daging Sapi Mana yang Lebih Aman untuk Kolesterolmu?

Jadi, dengan demikian antara daging kambing dan sapi, tidak ada yang sepenuhnya buruk atau sempurna. Keduanya punya manfaat dan risiko masing-masing. Yang terpenting adalah bagaimana kamu memilih, mengolah, dan membatasi porsinya.

Kambing unggul dalam hal lemak lebih rendah, sedangkan sapi bisa lebih rendah purin tergantung bagian dagingnya. Jika kamu mengutamakan kesehatan jantung dan menjaga kolesterol, daging kambing bisa jadi pilihan lebih ringan. Tapi bila kamu punya riwayat asam urat, pastikan kamu mengontrol porsinya.

Rayakan momen makan daging dengan bijak, seimbang, dan tetap peduli pada tubuhmu. Karena daging yang enak akan lebih nikmat jika tidak datang dengan tagihan ke dokter.