Apakah Matcha Bisa Bikin Kurus? Ini Faktanya!

Lifestyle – Matcha, teh hijau bubuk khas Jepang, semakin populer di kalangan masyarakat yang sadar akan kesehatan. Minuman ini dikenal kaya antioksidan dan nutrisi karena dikonsumsi seluruh daunnya, bukan hanya seduhannya seperti teh hijau biasa. 

Banyak orang percaya bahwa matcha tidak hanya meningkatkan energi dan fokus, tetapi juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Namun, klaim ini sering memicu pertanyaan: apakah matcha benar-benar efektif menurunkan berat badan atau hanya mitos belaka? Untuk menjawabnya, kita perlu melihat bukti ilmiah dan mekanisme kerja matcha dalam tubuh.

Kandungan Katekin dan Pembakaran Lemak