Tulang Melemah Tanpa Gejala Saat Menopause Bisa Jadi Osteopenia

Bagi perempuan menopause, sangat penting melakukan pemeriksaan kesehatan rutin, termasuk pemeriksaan kepadatan tulang setidaknya setiap 2-3 tahun sekali.

Dengarkan Tulang Anda

Perimenopause dan menopause bukan akhir dari vitalitas, tetapi masa transisi yang penting untuk mengenal tubuh lebih dalam. Osteopenia mungkin tidak menunjukkan gejala, tapi bukan berarti bisa diabaikan. Justru dengan mengetahui risikonya lebih awal, Anda memiliki peluang lebih besar untuk menjaga kualitas hidup di masa tua.

Jangan menunggu sampai patah tulang pertama. Jadikan informasi ini sebagai alarm lembut agar kita semua, khususnya para perempuan usia 40-an dan 50-an, mulai lebih peduli pada kekuatan tulangnya. Ingatlah, kesehatan tulang bukan soal usia—tapi soal perhatian.