Payudara Turun Setelah Diet Ketat, Kok Bisa? Penjelasan Medis dan Cara Mengatasinya

Lifestyle –Banyak orang merasa bangga setelah berhasil menurunkan berat badan dengan diet ketat. Namun, ada efek samping yang tak terduga yakni payudara tampak kendur atau turun.

Fenomena ini cukup umum terjadi, terutama setelah penurunan berat badan yang drastis. Kenapa bisa begitu? Jawabannya berkaitan dengan anatomi payudara, elastisitas kulit, serta kecepatan tubuh beradaptasi terhadap perubahan.

Artikel ini akan membahas penjelasan medis tentang mengapa payudara bisa turun setelah diet ketat, faktor-faktor yang mempengaruhi, serta langkah pencegahan dan solusi yang bisa diambil.

Anatomi & Struktur Payudara

Payudara terdiri dari beberapa komponen utama:

• Jaringan lemak, yang memberi volume.
• Jaringan kelenjar, yang berfungsi dalam produksi ASI.
• Ligamen Cooper serta jaringan ikat, yang berfungsi sebagai penopang alami.
• Kulit, yang menjadi lapisan terluar sekaligus “penahan” bentuk payudara.

Elastisitas kulit dan kekuatan ligamen sangat menentukan apakah payudara bisa kembali kencang setelah mengalami perubahan ukuran.