Payudara Turun Setelah Diet Ketat, Kok Bisa? Penjelasan Medis dan Cara Mengatasinya

Apa yang Terjadi Saat Diet Ketat / Berat Badan Turun Drastis

Diet ketat biasanya membuat berat badan turun dengan cepat. Ketika banyak lemak berkurang, payudara yang sebagian besar terdiri dari jaringan lemak ikut menyusut. Hasilnya, volume berkurang secara signifikan.

Namun, masalahnya tidak berhenti di situ. Kulit dan ligamen yang tadinya teregang untuk menopang payudara yang lebih besar sering kali tidak bisa sepenuhnya kembali ke bentuk awal. Hal ini menyebabkan efek deflated atau tampilan payudara yang kendur.

Kecepatan penurunan berat badan juga berperan penting. Jika terlalu cepat, kulit tidak sempat beradaptasi dan menyusut secara bertahap. Hasilnya, payudara lebih mudah turun.

Seberapa Besar Efeknya?

Tidak semua orang mengalami penurunan payudara yang signifikan setelah diet. Ada beberapa faktor yang memengaruhi:

• Ukuran payudara sebelumnya: semakin besar ukurannya, semakin besar potensi kendur.
• Usia: makin bertambah usia, elastisitas kulit makin berkurang.
• Genetik: ada orang yang memang memiliki jaringan kulit lebih elastis.
• Fluktuasi berat badan: naik-turun berat secara berulang (“yo-yo dieting”) memperparah peregangan kulit.