Tidur Nyenyak Tapi Bangun  Terasa Remuk, Pegal dan Lemas? Hati-Hati 7 Penyakit Ini!

6. Gangguan Peredaran Darah

Sirkulasi darah yang buruk selama tidur dapat membuat otot dan sendi kekurangan suplai oksigen dan nutrisi. Akibatnya, pagi hari disambut rasa berat dan nyeri pada anggota tubuh tertentu.

7. Inflamasi Kronis

Peradangan sistemik yang terus berlangsung baik akibat penyakit autoimun, infeksi laten, atau gaya hidup buruk dapat merusak kualitas tidur dan memicu rasa lemas saat bangun.

Tanda Bahaya yang Tidak Boleh Diabaikan