Tidur Nyenyak Tapi Bangun  Terasa Remuk, Pegal dan Lemas? Hati-Hati 7 Penyakit Ini!

Sabtu, 16 Agustus 2025 - 10:00 WIB
Oleh :
Ikustrasi Bangun Tidur badan Pegal dan Lesu
Sumber :
  • Freepik

Fenomena ini dikenal dengan istilah non-restorative sleep,  tidur memang terjadi, tetapi jaringan tubuh, otot, dan otak tidak sepenuhnya pulih. Kondisi ini sering disertai peningkatan penanda inflamasi seperti CRP dan interleukin-6. Hasilnya? Pagi hari diawali dengan nyeri otot, kaku sendi, atau kelelahan mental.

 

Gangguan ini bisa disebabkan oleh:

 

  • Gangguan napas saat tidur
  • Peradangan kronis
  • Kekurangan nutrisi tertentu
  • Nyeri tersentral seperti fibromyalgia

 

7 Kondisi Medis yang Bisa Jadi Penyebab

 

1. Obstructive Sleep Apnea (OSA)