Kenapa Saat Hujan Kita Jadi Galau dan Ingin Sendiri? Ini Penjelasannya Secara Psikologis

Kalau kamu ingin tetap produktif dan tidak larut dalam galau saat hujan, coba beberapa trik berikut:

1. Buka Tirai dan Nyalakan Lampu

Jangan biarkan ruangan ikut gelap hanya karena cuaca redup. Cahaya buatan bisa membantu menjaga ritme alami tubuh dan mencegah penurunan mood secara drastis.

2. Dengarkan Musik Ceria

Ubah playlist mellow kamu jadi musik yang ritmenya lebih cerah: acoustic ceria, jazz ringan, atau lagu-lagu pop upbeat. Musik bisa langsung memengaruhi emosi dan memberi suntikan energi.

3. Gerak Sedikit, Jangan Rebahan Terus