Dengar Suara Aneh Saat Ketindihan? Ini yang Terjadi di Otak Kamu

Lifestyle –Pernah dengar suara langkah kaki di kamar, bisikan menyeramkan, atau bahkan teriakan saat kamu sedang tidur tapi tak bisa bergerak? Banyak orang mengalaminya dan menyebutnya sebagai ketindihan. Sensasi ini sering disertai rasa takut, tekanan di dada, dan pengalaman yang seolah mistis. Tapi tahukah kamu, semua itu sebenarnya bisa dijelaskan secara ilmiah?

Fenomena ini dikenal secara medis sebagai sleep paralysis atau kelumpuhan tidur, dan suara-suara aneh yang terdengar bukan berasal dari luar, melainkan dari dalam otak kita sendiri. Yuk, kita bahas tuntas bareng penjelasan dari seorang ahli neuropsikologi dari Harvard University yang meneliti sleep paralysis secara mendalam, Dr. Baland Jalal.

Apa Itu Sleep Paralysis dan Mengapa Bisa Ada Suara Aneh?

Sleep paralysis adalah kondisi ketika kamu terbangun tapi tidak bisa bergerak, berbicara, atau bahkan membuka mata dengan leluasa. Ini biasanya terjadi saat tubuh berada di peralihan antara tidur dan bangun, tepatnya saat fase REM (Rapid Eye Movement),  fase tidur di mana otak sangat aktif dan mimpi paling sering terjadi.

Menurut Dr. Baland Jalal, sleep paralysis adalah kondisi di mana kesadaran kita sudah bangun, tapi tubuh masih dalam keadaan lumpuh seperti saat bermimpi.

"Halusinasi auditorik saat sleep paralysis terjadi karena otak masih berada dalam kondisi bermimpi, tapi sebagian sadar. Ini memicu persepsi palsu seperti suara-suara yang terasa nyata," kata Dr. Baland Jalal, PhD.

Bagaimana Otak Kita Bisa Menciptakan Suara yang Tidak Ada?