Bisa Bikin Gemuk, Kalori Semangkuk Seblak Setara Nasi Padang? Ini Hitungannya!

"Masalahnya bukan cuma pada kalorinya, tapi juga komposisinya yang membuat kita cepat lapar lagi meski kalori yang masuk sudah sangat besar," tambahnya.

Perbandingan Seru: Seblak vs Nasi Padang

Coba kita bandingkan dengan nasi padang, makanan yang sering dicap sebagai berat. Seporsi nasi padang dengan lauk rendang, sayur singkong, sambal, dan kerupuk rata-rata mengandung 1.300–1.600 kalori. Kira-kira sama dengan satu mangkuk seblak komplet yang kamu makan sambil nonton drakor di malam hari.

Bedanya, nasi padang biasa dimakan sebagai makan siang utama. Seblak? Seringnya malah disebut camilan atau ngemil malam, dan dimakan tanpa rasa bersalah karena terlihat sederhana. Padahal, baik dari sisi kalori maupun efeknya ke tubuh, keduanya sama-sama berat.

Makan Seblak Malam Hari? Waspadai Efeknya!