Nonton Konser Bisa Bakar Kalori Seperti Olahraga? Ini Fakta Mengejutkannya!

Senin, 30 Juni 2025 - 18:02 WIB
Oleh :
Ilustrasi konser musik
Sumber :
  • Pixaby

 

Konser Musik Apa yang Paling Efektif Bikin Kamu Aktif Bergerak?

 

Semua konser bisa jadi aktivitas fisik, tapi tingkat pembakaran kalorinya tergantung jenis musik dan intensitas kamu ikut bergoyang. Ini perbandingannya:

 

  • K-pop & EDM: Fan chant, lightstick waving, dan jumping nonstop. Kalori terbakar tinggi!

  • Rock & Pop: Banyak lompat, tepuk tangan, dan gerakan tubuh.

  • Jazz atau klasik: Duduk santai. Lebih minim gerakan, tapi tetap baik untuk relaksasi.

 

“Genre musik berperan besar karena memengaruhi seberapa aktif tubuh kita bergerak secara alami,” kata Dr. Dove.

 

Meski terlihat seru dan sehat, nonton konser tetap harus disiapkan dengan baik supaya kamu nggak justru cedera atau jatuh sakit:

 

1. Nyeri Otot dan Sendi