Sering Lemas dan Pusing? Bisa Jadi Kamu Anemia, Bukan Cuma Kurang Tidur

Beda Anemia dengan Kelelahan Biasa dan Siapa yang Berisiko

Kelelahan akibat kurang tidur biasanya akan hilang setelah kamu beristirahat. Tapi, kalau kamu mengalami anemia, rasa lelahnya tetap ada walaupun sudah cukup tidur dan makan.

Perbedaan lainnya:

• Aktivitas ringan pun bisa terasa sangat melelahkan
• Kulit, bibir, dan kelopak mata tampak pucat
• Kamu bisa merasa sesak atau berdebar hanya karena naik tangga

"Kelelahan karena anemia punya dasar fisiologis—tubuhmu kesulitan mengirim oksigen," ujar Dr. Nancy Berliner

Terkait dengan risiko, anemia bisa terjadi pada siapa saja, tapi beberapa kelompok lebih rentan, seperti perempuan dengan menstruasi berat, ibu hamil, remaja putri di masa pubertas. Selain itu, orang dengan pola makan rendah zat besi (misalnya vegetarian/vegan), hingga pasien dengan penyakit kronis seperti ginjal atau autoimun.

"Kelompok berisiko tinggi harus rutin diperiksa, terutama perempuan dengan haid berat atau diet terbatas," sambung Dr. Nancy Berliner