Detoks 3 Hari: Cara Cepat Bersihkan Tubuh dan Turunkan Berat Badan Secara Alami!

Beberapa orang mungkin mengalami pusing, lemas, atau sakit kepala ringan saat menjalani detoks, terutama di hari pertama. Ini normal karena tubuh sedang beradaptasi dan mulai mengeluarkan racun. Untuk mengatasinya:

• Istirahat cukup
• Perbanyak minum air
• Jangan memaksakan aktivitas berat

Jika gejala memburuk atau berlangsung lebih dari tiga hari, hentikan program dan konsultasikan dengan tenaga medis.

Setelah tiga hari detoks, bukan berarti kamu bisa langsung kembali ke pola makan sebelumnya. Transisi kembali ke makanan biasa harus dilakukan secara perlahan dengan tetap mempertahankan sebagian kebiasaan sehat, seperti: