Sarapan atau Tidak Sarapan, Mana yang Lebih Bikin Berat Badan Naik?

Tidak sarapan memang bukan pilihan bijak jika kamu ingin menjaga berat badan tetap stabil. Tapi asal sarapan tanpa memperhatikan kualitas juga sama bahayanya. Solusinya? Lakukan sarapan dengan benar. Pilih menu yang memberi energi, kenyang lebih lama, dan tentunya ramah metabolisme.

Sarapan sehat itu bukan soal ribet, tapi soal prioritas dan pilihan. Coba deh tantang diri kamu untuk sarapan sehat selama 7 hari. Rasakan sendiri efeknya ke energi dan nafsu makan harianmu!