Hati-Hati! 7 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi
- Freepik
Kombinasi kopi dan makanan manis seperti donat, bolu, atau kue tart memang menggoda, tapi efeknya ke tubuh bisa bikin kamu menyesal. Kopi bersifat merangsang produksi asam lambung, sementara makanan tinggi gula dapat mempercepat fermentasi di usus. Kombinasi ini bisa menyebabkan kembung, gas, hingga refluks asam, terutama bagi pemilik lambung sensitif.
Ahli gastroenterologi asal Cleveland Clinic, Dr. Scott Gabbard, menjelaskan bahwa kafein bisa memperlemah katup esofagus bagian bawah yang berarti risiko asam lambung naik jadi lebih tinggi apalagi kalau diiringi makanan tinggi gula dan lemak.
4. Makanan Pedas
Kamu suka makan mi pedas sambil ngopi? Sebaiknya mulai pikir ulang. Sebab kopi dan makanan pedas sama-sama bisa memicu iritasi lambung. Saat dikombinasikan, risikonya makin tinggi mulai dari mulas, perih, hingga diare.
Profesor penyakit dalam di Eastern Virginia Medical School, Dr. David Johnson menyebut bahwa pasien GERD dan gastritis seringkali mengalami gejala lebih parah setelah mengonsumsi makanan pedas yang disertai minuman berkafein. Jadi kalau kamu punya riwayat gangguan lambung, hindari duet maut ini!