Bukan Hanya Diabetes, Sering Bangun Malam untuk Buang Air Kecil? Waspadai Bisa Jadi Penyakit Ini

Aktivitas fisik membantu mengurangi retensi cairan dan memperbaiki sirkulasi.

• Atasi Penyakit Dasar

Jika kamu memiliki diabetes atau gangguan jantung, pastikan kondisinya terkendali.

Menurut ahli geriatri dari Saint Louis University School of Medicine, Dr. John E. Morley mengatasi nokturia tidak cukup hanya fokus pada kandung kemih. Kita harus melihat seluruh tubuh sebagai satu sistem.