Bukan Hanya Diabetes, Sering Bangun Malam untuk Buang Air Kecil? Waspadai Bisa Jadi Penyakit Ini

5. Kebiasaan Gaya Hidup

• Minum terlalu banyak cairan menjelang tidur, terutama minuman berkafein dan alkohol.

• Konsumsi obat diuretik tanpa waktu yang tepat.

• Kurangnya aktivitas fisik di siang hari.

Kapan Nokturia Harus Diwaspadai?

Bangun satu kali di malam hari untuk pipis bisa jadi masih normal, apalagi jika minum banyak sebelum tidur. Tapi bila lebih dari dua kali semalam, dan terjadi hampir setiap malam, sebaiknya kamu mulai waspada—apalagi jika disertai gejala seperti:

• Urine berbusa atau berdarah

• Rasa haus berlebihan

• Berat badan turun tanpa sebab

• Bengkak di kaki

• Mudah lelah atau lemas

Cleveland Clinic menyarankan untuk segera konsultasi ke dokter jika frekuensi bangun malam meningkat dan mengganggu kualitas tidur.

Mungkin terdengar sepele, tapi dampak dari nokturia bisa serius, seperti: