5 Tips Merawat Orang Tua yang Pikun agar Tetap Tenang dan Bahagia
- Freepik
Aktivitas fisik ringan, seperti berjalan di taman, bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi rasa cemas. Untuk mental, ajak mereka melakukan kegiatan yang menyenangkan, misalnya mendengarkan musik, berkebun, atau sekadar melihat album foto lama. Aktivitas sederhana ini dapat meningkatkan suasana hati sekaligus merangsang ingatan.
5. Jangan Lupakan Diri Sendiri
Merawat orang tua dengan kondisi pikun bisa sangat melelahkan, baik secara fisik maupun emosional. Karena itu, penting bagi Anda sebagai caregiver untuk tetap menjaga kesehatan diri sendiri. Jangan ragu meminta bantuan anggota keluarga lain atau tenaga profesional bila beban terasa terlalu berat.
Sisihkan waktu untuk beristirahat, menekuni hobi, atau sekadar bersantai. Bergabung dengan komunitas atau kelompok pendukung juga bisa membantu, karena berbagi pengalaman dengan orang lain akan memberi semangat dan inspirasi baru.
Menghadapi orang tua yang pikun memang menantang, tetapi dengan pemahaman, kesabaran, dan strategi yang tepat, proses ini bisa dilalui dengan lebih baik. Kelima tips di atas menjadi langkah ini penting untuk menjaga kualitas hidup orang tua sekaligus kesejahteraan keluarga. Ingatlah, merawat orang tua bukan hanya tanggung jawab, tetapi juga bentuk kasih sayang yang tak ternilai.
