5 Tips Ampuh Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Selama Ramadhan
- Freepik
Lifestyle – Ramadhan membuat semua orang melakukan perubahan pola makan dan minum. Tubuh yang biasanya terhidrasi sepanjang hari kini harus menyesuaikan diri dengan jeda asupan cairan selama lebih dari 12 jam.
Perubahan waktu makan dan minum ini sering memicu keluhan kecil yang cukup mengganggu, salah satunya bibir kering dan pecah-pecah. Kondisi ini bukan sekadar masalah kesehatan atau estetika semata, melainkan acap kali mengganggu hingga menurunkan rasa percaya diri seseoranh.
Bibir pecah-pecah menimbulkan rasa perih, kulit mengelupas, bahkan mengganggu aktivitas berbicara. Bibir kering hingga pecah-pecah saat berpuasa disebabkan karena produksi air liur berkurang dan asupan cairan terbatas.
Alhasil, kelembapan bibir lebih mudah hilang. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara merawat bibir dengan tepat agar tetap sehat selama Ramadan.
Tidak perlu khawatir berlebihan, sejumlah tips sederhana dapat membantu Anda mengembalikan tampilan bibir yang lembut dan lembab sepanjang hari meski berpuasa. Berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan.
1. Pastikan Kebutuhan Cairan Terpenuhi saat Sahur dan Berbuka
Kunci utama mengatasi bibir pecah-pecah adalah menjaga hidrasi tubuh. Dehidrasi membuat bibir kehilangan kelembapan alaminya. Dikutip dari Cleveland Clinic, kurangnya cairan dalam tubuh dapat memicu bibir kering karena kulit di area tersebut tidak memiliki kelenjar minyak sebanyak bagian kulit lain.
