5 Tips Ampuh Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Selama Ramadhan
- Freepik
Terapkan pola minum 2–4–2, yakni dua gelas saat sahur, empat gelas setelah berbuka hingga malam, dua gelas sebelum tidur. Cara ini dinilai ampuh untuk membantu menjaga keseimbangan cairan.
2. Gunakan Lip Balm dengan Kandungan Melembapkan
Pilih lip balm yang mengandung bahan seperti petroleum jelly, shea butter, atau ceramide. Bahan-bahan ini membantu mengunci kelembapan dan melindungi lapisan kulit bibir.
Menurut laporan Academy of Dermatology, penggunaan lip balm secara rutin dapat mencegah bibir semakin kering, terutama jika mengandung SPF untuk melindungi dari paparan sinar matahari. Oleskan lip balm beberapa kali sehari, terutama sebelum tidur dan setelah wudhu.
3. Hindari Kebiasaan Menjilat atau Menggigit Bibir
Banyak orang tanpa sadar menjilat bibir saat terasa kering. Padahal, kebiasaan ini justru memperparah kondisi. Air liur menguap dengan cepat dan membuat bibir semakin kehilangan kelembapan.
Kebiasaan menggigit atau mengelupas kulit bibir juga dapat menimbulkan luka kecil dan iritasi. Mulailah untuk membiasakan diri untuk langsung mengoleskan pelembap ketika bibir terasa kering, bukan menjilatnya.
