Cara Punya Banyak Teman di Kantor, Kamu Harus Tahu Manfaat Bergaul!

Lifestyle –Lingkungan kerja yang harmonis dan penuh koneksi sosial tidak hanya meningkatkan kenyamanan, tetapi juga mendukung produktivitas dan kesehatan mental. Memiliki banyak teman di kantor dapat menciptakan suasana kerja yang lebih menyenangkan, memperluas jaringan profesional, serta membuka peluang kolaborasi yang lebih baik. 

Penelitian menunjukkan bahwa hubungan sosial yang kuat di tempat kerja dapat meningkatkan kepuasan kerja hingga 50% dan mengurangi tingkat stres. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara membangun hubungan pertemanan yang positif di kantor. Berikut adalah tips praktis dan informatif untuk membantu Anda memiliki banyak teman di lingkungan kerja.

1. Tunjukkan Sikap Terbuka dan Ramah

Sikap terbuka adalah kunci utama untuk membangun hubungan sosial. Saat bertemu rekan kerja, tunjukkan senyuman, sapaan hangat, dan bahasa tubuh yang ramah. Misalnya, menyapa rekan dengan nama mereka atau mengajukan pertanyaan sederhana seperti “Bagaimana akhir pekanmu?” dapat mencairkan suasana. 

Menurut psikolog sosial Amy Cuddy, kesan pertama yang positif dapat terbentuk dalam hitungan detik, sehingga penting untuk selalu menunjukkan sikap yang mengundang percakapan. Hindari sikap tertutup seperti menghindari kontak mata atau terlalu fokus pada pekerjaan tanpa interaksi sosial.

2. Dengarkan dengan Empati

Kemampuan mendengarkan adalah salah satu keterampilan sosial yang paling dihargai. Ketika rekan kerja berbagi cerita atau pendapat, dengarkan dengan penuh perhatian tanpa menginterupsi. Berikan respons yang menunjukkan Anda peduli, seperti mengangguk atau mengajukan pertanyaan lanjutan. 

Halaman Selanjutnya

Penelitian dari Harvard Business Review menunjukkan bahwa karyawan yang merasa didengar cenderung lebih terbuka untuk menjalin hubungan yang erat. Dengan mendengarkan, Anda tidak hanya membangun kepercayaan, tetapi juga menunjukkan bahwa Anda menghargai mereka sebagai individu.