Tips Jaga Paru-Paru Tetap Sehat di Tengah Ancaman CRD, Coba Latihan Pernapasan Sederhana Ini di Rumah
- Pexels
Teknik batuk ringan yang membantu mengeluarkan lendir tanpa menyakiti saluran napas. Tarik napas dalam, lalu buang napas dengan suara “ha, ha, ha” pendek.
5. Latihan dengan Spirometer Portabel
Alat bantu pernapasan ini bisa membantu pasien PPOK atau asma untuk melatih kekuatan paru secara terstruktur. Latihan ini bisa dilakukan pagi atau malam hari, dan bisa dikombinasikan dengan aktivitas ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau senam pernapasan.
Di tengah tantangan besar penyakit pernapasan kronis, AstraZeneca menunjukkan komitmen kuat dalam mendorong solusi jangka panjang di sektor kesehatan, termasuk di Indonesia. Pada forum kebijakan Lung Health for Life yang digelar Desember 2024 lalu, AstraZeneca bersama para pakar medis menyoroti pentingnya peningkatan akses diagnosis, kualitas layanan, serta dampak perubahan iklim terhadap kesehatan paru.
Sebagai bagian dari strategi kesehatan pernapasan global, AstraZeneca aktif mendukung adopsi pedoman Global Initiative for Asthma (GINA) 2025, termasuk edukasi terkait pengobatan yang lebih aman dan efektif, seperti terapi inhalasi antiinflamasi yang kini direkomendasikan menggantikan SABA tunggal.
Selain mendukung kebijakan, perusahaan ini juga meluncurkan dua platform edukasi digital: nafaslega.id dan stopketergantungan.id, yang menyediakan informasi terpercaya tentang asma, PPOK, dan pentingnya penggunaan obat inhalasi yang tepat.
