5 Manfaat Tak Terduga Punya Tanaman Hias di Kamar Tidur
- Freepik
Manfaat tanaman di kamar tidak lepas dari kemampuannya memberikan efek terapeutik. Penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan melihat warna hijau atau merawat tanaman selama beberapa menit bisa menurunkan kadar kortisol, hormon pemicu stres.
Aktivitas merawat tanaman juga dapat menjadi bentuk mindfulness dan mengalihkan pikiran dari tekanan pekerjaan atau studi. Ini sangat bermanfaat bagi Anda yang tinggal di kota besar dengan ritme hidup cepat dan penuh distraksi digital.
3. Meningkatkan Kesehatan Mental
Interaksi rutin dengan tanaman dapat memberikan rasa tanggung jawab dan keterikatan emosional, terutama bagi yang tinggal sendiri. Ini bisa memperkuat rasa keterhubungan dan mengurangi rasa sepi.
Tanaman seperti monstera atau peace lily memberikan efek menyegarkan ruangan serta menciptakan efek psikologis positif. Tumbuhan cantik ini menjadi pengingat bahwa sesuatu yang hidup dan tumbuh di sekitar kita bisa membawa harapan dan ketenangan.
4. Menyaring Racun di Udara
Tanaman tertentu diketahui memiliki kemampuan menyerap polutan seperti formaldehida dan benzena yang biasa ditemukan dalam perabotan atau produk rumah tangga. Misalnya, tanaman lidah mertua dan spider plant dikenal sebagai penyaring udara alami.