Efek Mengejutkan Gadget: Anak Jadi Malas Belajar dan Mudah Marah
Minggu, 7 September 2025 - 18:00 WIB
Sumber :
- Freepik
- Terapkan “electronic fast”
Dr. Dunckley menyarankan untuk sesekali melakukan detoks digital selama beberapa hari. Tujuannya agar sistem saraf anak kembali tenang dan fokus belajar meningkat. - Buat zona tanpa gadget
Tetapkan aturan, misalnya tidak ada gadget di meja belajar dan kamar tidur. Dengan begitu, anak tidak tergoda untuk memeriksa notifikasi saat sedang belajar. - Batasi akses, bukan hanya waktu
Alih-alih hanya berkata “cukup satu jam sehari”, lebih efektif jika orang tua mengatur tempat penyimpanan gadget. Misalnya, ponsel disimpan di ruang tamu saat jam belajar. - Ajak anak beraktivitas di luar ruangan
Aktivitas fisik di alam terbuka atau sekadar bermain di halaman dapat memperbaiki mood, mengurangi stres, sekaligus mengalihkan perhatian dari layar. - Pilih konten berkualitas
Jika anak tetap menggunakan gadget, pastikan yang ditonton bersifat mendidik, interaktif, atau mendorong kreativitas. Hindari konten pasif yang membuat anak hanya menatap layar tanpa berpikir.
