Bukan Cuma Lansia, Waspada Usia Muda Bisa Alami Katarak Akibat 3 Hal Ini

Dengan kata lain, gaya hidup tidak sehat akan menambah beban oksidatif pada tubuh. Di mana mata menjadi salah satu organ yang paling rentan terkena dampaknya.

2. Paparan Sinar Ultraviolet (UV)

Dokter Irsad menambahkan, sinar ultraviolet (UV) dari matahari juga menjadi faktor penting penyebab katarak. Paparan berlebihan dapat merusak protein dalam lensa mata, sehingga lama-kelamaan terbentuk gumpalan yang membuat lensa keruh atau disebut sebagai cataract induced by UV exposure.

Risiko ini lebih besar pada orang yang bekerja di luar ruangan, seperti petani, nelayan, pekerja konstruksi, atau mereka yang tinggal di daerah pantai dengan intensitas sinar matahari tinggi. Tanpa pelindung seperti kacamata hitam atau topi, paparan sinar matahari terus-menerus bisa mempercepat munculnya katarak meski di usia yang relatif muda.

3. Penyakit Sistemik

Kondisi kesehatan tertentu juga memiliki peran besar dalam mempercepat timbulnya katarak. Diabetes misalnya, dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan. 

Gula yang menumpuk di dalam lensa mata akan memicu perubahan struktur protein, sehingga lensa menjadi keruh lebih cepat. Itulah sebabnya penderita diabetes sering mengalami katarak lebih dini dibanding orang sehat.

Halaman Selanjutnya

Selain diabetes, penyakit hipertensi (tekanan darah tinggi) dan obesitas (kelebihan berat badan) juga berhubungan erat dengan risiko katarak. Tekanan darah tinggi bisa mengganggu sirkulasi darah ke mata, sementara obesitas biasanya berkaitan dengan peradangan kronis dan stres oksidatif, yang pada akhirnya turut mempercepat kerusakan lensa.