Hati-hati Sakit Punggung Bisa Jadi Tanda Tersembunyi Masalah Henti Jantung
- Freepik
3. Fase Metabolik (setelah 10 menit)
Fase metabolik dimulai setelah 10 menit tanpa oksigen, menyebabkan kerusakan sel tubuh yang parah.
“Pada titik ini, peluang bertahan hidup menurun drastis, bahkan dengan bantuan medis,” peringatan Dr. Goyal.
Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala lebih awal dan bertindak cepat agar tidak sampai mencapai fase berbahaya ini, menurut National Institute on Aging.
Faktor Risiko Henti Jantung
Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko henti jantung mendadak. Kondisi seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, merokok, dan kolesterol tinggi bisa merusak kesehatan jantung, kata Goyal. Riwayat keluarga dengan penyakit jantung, serangan jantung sebelumnya, atau cacat jantung bawaan juga membuat seseorang lebih rentan, menurut Heart Foundation.
Pilihan gaya hidup sangat berpengaruh pada kesehatan jantung. Kurang olahraga, pola makan buruk, dan penyalahgunaan zat bisa merusak jantung, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Banyak risiko ini dapat dicegah atau dikendalikan dengan pemeriksaan rutin, skrining jantung, dan menjalani gaya hidup sehat, seperti makan makanan seimbang dan rutin berolahraga.
