Kenapa Hati Terasa Lebih Plong di Hari Jumat Dibanding Hari Lain?
- Go Banking Rates
Dengan adanya “deadline mingguan” ini, Jumat menjadi simbol bahwa perjuangan kita hampir selesai. Walaupun pekerjaan mungkin belum tuntas 100%, otak mengirim sinyal lega karena tahu bahwa hari-hari selanjutnya akan digunakan untuk istirahat.
Rasa Kontrol dan Kebebasan yang Lebih Besar
Di hari Jumat, banyak orang mulai mengatur sendiri waktu mereka. Beberapa kantor bahkan memberi kebijakan “casual Friday” atau jam pulang lebih cepat. Kondisi ini meningkatkan rasa kontrol atas hidup dan jadwal pribadi.
Dr. de Bloom dalam penelitiannya mengenai work recovery menemukan bahwa kontrol personal terhadap waktu adalah salah satu faktor kunci dalam mengurangi stres. Dengan kata lain, Jumat memberi sensasi bahwa kita lebih bebas dibanding hari kerja lainnya.
Faktor Sosial: Jumat Sebagai Simbol Perayaan Kecil
Selain faktor psikologis individu, ada juga faktor budaya dan sosial. Jumat sering diidentikkan dengan aktivitas sosial: nongkrong setelah kerja, acara keluarga, atau sekadar makan malam santai.
Menurut Dr. de Bloom, interaksi sosial yang positif terbukti menjadi salah satu bentuk recovery experience terbaik dari stres kerja. Artinya, Jumat bukan hanya akhir pekan yang mendekat, tapi juga simbol momen berbagi kebahagiaan dengan orang lain.
