Kenapa Ibu Sering Berteriak Saat Pagi? Ternyata Ini Alasannya!

Tekanan Waktu dan Lingkungan yang Memicu Emosi

Selain mental load, tekanan waktu juga memegang peran besar. Pagi hari hanya punya durasi tertentu sebelum anak berangkat sekolah atau orang tua berangkat kerja. Rasa terburu-buru memicu hormon stres seperti kortisol, yang membuat kita lebih mudah tersulut emosi.

Lingkungan rumah yang kurang kondusif juga bisa memperburuk situasi. Misalnya, anak masih santai-santai bermain, rumah terasa berantakan, atau pasangan tidak banyak membantu. Kombinasi faktor-faktor ini membuat ibu merasa kewalahan.

Ketika ibu sudah berusaha keras mengatur segalanya, lalu melihat anak masih mempersiapkan buku di detik terakhir, rasanya seperti semua kerja keras jadi sia-sia. Pada momen inilah teriakan sering muncul secara spontan.

Kenapa Anak yang Kesiangan Bisa Memicu Ledakan Emosi?

Anak yang kesiangan atau baru mempersiapkan buku sekolah di menit terakhir sering menjadi pemicu utama ibu berteriak. Kenapa?

Situasi mendadak seperti ini membuat otak ibu merasa harus menyelesaikan banyak hal sekaligus. Sementara itu, waktu semakin sedikit. Kurangnya kerja sama dari anak membuat ibu merasa semua tanggung jawab ada di pundaknya sendiri.

Halaman Selanjutnya

Secara psikologis, ketika seseorang merasa kehilangan kendali atas situasi yang penting, emosinya bisa lebih mudah meledak. Teriakan pada dasarnya adalah mekanisme pelepasan emosi untuk mengembalikan rasa “mengontrol” situasi.