Bau Napas di Pagi Hari Normal Nggak, Sih? Ini Penjelasan Dokternya!
- Freepik
Lifestyle –Pernah nggak sih kamu bangun pagi terus langsung tutup mulut rapat-rapat karena sadar napas bau banget? Nggak perlu malu, itu hal yang sangat umum kok. Tapi tetap aja, banyak dari kita bertanya-tanya, bau napas di pagi hari ini normal atau pertanda ada yang nggak beres?
Menurut pakar kesehatan gigi dan mulut sekaligus dekan di University of Pennsylvania School of Dental Medicine, Dr. Mark S. Wolff morning breath adalah bagian alami dari proses tubuh saat tidur. Tapi, ada juga kondisi tertentu di mana bau mulut di pagi hari bisa jadi sinyal adanya gangguan kesehatan.
Yuk, kita bahas kenapa hal ini terjadi, kapan harus waspada, dan apa saja yang bisa kamu lakukan biar napas tetap segar walau baru bangun!
Pertama mari bahas alasan kenapa napas kita bau saat bangun tidur. Alasan dibalik napas kita bau di pagi hari ada di air liur dan bakteri. Saat kamu tidur, tubuh otomatis mengurangi produksi air liur. Padahal, air liur ini berfungsi sebagai pembersih alami yang membantu menyingkirkan bakteri di mulut. Nah, karena mulut jadi lebih kering, bakteri pun berkembang biak lebih cepat dan menghasilkan senyawa sulfur penyebab bau tak sedap.
“Morning breath disebabkan oleh aktivitas bakteri di mulut yang tidak terkontrol karena produksi air liur yang menurun saat tidur,” jelas Dr. Wolff.
Kondisi makin parah kalau kamu tidur dengan mulut terbuka, mendengkur, mengonsumsi alkohol atau rokok sebelum tidur hingga tidak menyikat gigi malam sebelumnya
Morning Breath yang Wajar vs. Yang Harus Diwaspadai
