Bingung Setelah Kena PHK? Atasi Mental Block dan Coba 5 Ide Usaha Praktis Ini
- Freepik
Lifestyle – Pemutusan hubungan kerja (PHK) secara mendadak bisa menjadi pengalaman yang sangat mengguncang, baik secara emosional maupun mental. Banyak orang yang setelah mengalami PHK merasa bingung, tidak percaya diri, bahkan takut untuk melangkah ke depan.
Kondisi ini dikenal sebagai mental block, keadaan ketika seseorang merasa tidak mampu atau takut memulai sesuatu karena trauma atau tekanan psikologis.
Padahal, kondisi pasca PHK bisa menjadi titik balik untuk menciptakan jalan baru, termasuk dengan membangun bisnis sendiri.
Namun sebelum melangkah ke sana, penting untuk memahami dan mengatasi hambatan mental yang mungkin sedang Anda alami. Berikut ini beberapa langkah untuk membantu Anda keluar dari mental block pasca PHK dan menemukan kembali semangat untuk bangkit.
Cara Mengatasi Mental Block Setelah PHK
1. Terima Realita dan Beri Waktu untuk Pulih
Langkah pertama adalah menerima kenyataan bahwa PHK memang sudah terjadi. Izinkan diri Anda untuk merasa sedih, kecewa, atau marah—namun jangan terjebak terlalu lama. Proses pulih itu penting, tapi harus diikuti dengan niat untuk bangkit.
