Mengenal Tasofobia, Ketakutan dan Cemas Berlebihan Saat Menganggur yang Jarang Disadari

4. Kecemasan Ekonomi

Kekhawatiran akan masa depan, cicilan, dan kebutuhan sehari-hari bisa menjadi pemicu utama rasa takut saat tidak bekerja.

Cara Mengatasi Tasofobia

Tasofobia bukan sesuatu yang harus Anda alami sendirian. Berikut beberapa cara untuk mengatasinya:

1. Sadari bahwa jeda adalah bagian dari perjalanan karier

Istirahat sejenak tidak berarti Anda gagal. Justru bisa menjadi momen refleksi dan penyembuhan.

2. Beri makna baru pada waktu luang

Halaman Selanjutnya

Isi hari-hari dengan kegiatan positif seperti belajar skill baru, membaca, atau olahraga ringan.