Leher Cepat Kendur? Ini 7 Rahasia Sederhana Biar Tetap Kencang dan Halus
- Freepik
6. Konsumsi makanan bergizi seimbang
Perawatan kulit leher tidak hanya dari luar, tetapi juga dari dalam. Pastikan Anda mengonsumsi makanan kaya antioksidan, vitamin C, vitamin E, dan protein. Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit dan memperlambat proses penuaan.
7. Rutin berolahraga
Olahraga membantu meningkatkan aliran darah sehingga kulit mendapat oksigen dan nutrisi yang cukup. Latihan wajah dan leher, seperti senam wajah atau gerakan peregangan, juga efektif menjaga otot di area leher tetap kencang dan elastis.
Merawat kulit leher sama pentingnya dengan merawat wajah. Dengan langkah-langkah sederhana di atas, Anda bisa mencegah tanda penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat serta kencang. Konsistensi adalah kunci utama, jadi pastikan perawatan dilakukan secara teratur.
Selain itu, hindari kebiasaan buruk seperti merokok atau begadang, karena dapat mempercepat proses penuaan kulit. Dengan gaya hidup sehat dan perawatan yang tepat, kulit leher Anda akan tetap terjaga kecantikannya seiring bertambahnya usia.
