8 Penyebab Kulit Kusam yang Perlu Anda Waspadai

Lifestyle – Kulit yang sehat biasanya terlihat cerah, segar, dan bercahaya. Namun, banyak orang mengalami masalah kulit kusam, yaitu kondisi ketika wajah tampak lelah, pucat, dan kehilangan kilau alaminya.

Kulit kusam tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan atau gaya hidup yang kurang tepat. Berikut ini beberapa penyebab utama kulit kusam yang penting Anda ketahui.

1. Penumpukan Sel Kulit Mati

Kulit manusia terus mengalami regenerasi. Jika sel kulit mati tidak terangkat, lapisan tersebut akan menumpuk di permukaan wajah. Kondisi ini membuat kulit terasa kasar, tampak kering, dan kehilangan kilau alami.

2. Dehidrasi atau Kurang Cairan

Hidrasi adalah kunci utama kulit yang sehat. Saat tubuh kekurangan cairan, kelembapan alami kulit menurun. Akibatnya, kulit tampak kering, pecah-pecah, dan kusam.

3. Paparan Sinar Matahari Berlebih

Sinar UV merusak jaringan kulit dan mempercepat penuaan dini. Paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat menyebabkan kulit terbakar, warna kulit tidak merata, hingga flek hitam yang membuat wajah terlihat kusam.

4. Pola Tidur yang Buruk

Kurang tidur membuat proses regenerasi sel kulit terhambat. Akibatnya, wajah tampak pucat, muncul lingkaran hitam di bawah mata, dan kulit kehilangan kesegarannya.

5. Pola Makan Tidak Seimbang

Konsumsi makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan minim vitamin atau mineral menyebabkan kulit kurang ternutrisi. Kondisi ini membuat kulit lebih rentan kusam, kering, dan mudah mengalami masalah lain seperti jerawat.

6. Stres dan Tekanan Psikologis

Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol berlebihan. Hal ini memengaruhi keseimbangan kulit, memicu jerawat, serta membuat kulit tampak lelah dan kusam.

7. Paparan Polusi dan Radikal Bebas

Debu, asap kendaraan, dan polusi udara menempel di kulit sehingga menyumbat pori-pori. Paparan radikal bebas juga merusak jaringan kulit dan mempercepat tanda-tanda penuaan, yang membuat kulit kehilangan kecerahannya.

8. Faktor Penuaan Alami

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dan elastin menurun. Proses regenerasi sel kulit pun melambat. Akibatnya, kulit terlihat lebih kusam, kendur, dan tidak segar meski dirawat dengan baik.

Kulit kusam bukan sekadar masalah penampilan, melainkan tanda adanya gangguan dalam perawatan maupun gaya hidup sehari-hari. Dengan memahami penyebab kulit kusam sejak dini, Anda bisa lebih mudah menentukan langkah perawatan yang tepat untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.