Tidur
6 Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur
kesehatan
8 bulan lalu
Tidur setelah sahur dianggap cara untuk menabung energi sebelum memulai aktivitas harian. Hati-hati bahaya kesehatan yang mengancam dari kebiasaan tidur setelah sahur.
Cara Atur Jam Tidur di Bulan Puasa Ramadhan agar Tetap Bugar dan Produktif Seharian
kesehatan
8 bulan lalu
Simak cara atur jam tidur di bulan puasa Ramadhan agar tubuh tetap segar, fokus, dan tidak mudah lemas meski harus sahur dan beraktivitas penuh. Baca di sini!
Meski durasi total tidur penting, kualitas deep sleep menentukan seberapa segar kamu bangun keesokan harinya. Berikut tips untuk mendapat fase tidur terbaik.
Bukan Hanya Sekadar Tidur Nyenyak, Ciri-Ciri Deep Sleep yang Perlu Kamu Ketahui!
kesehatan
9 bulan lalu
Bukan sekadar tidur nyenyak biasa, deep slepee menjadi momen di mana detak jantung melambat, pernapasan menjadi ritmis, dan otot benar-benar relaks. Berikut cirinya.
Temukan tips tidur berkualitas agar tubuh lebih segar, tingkatkan energi, dan perbaiki kesehatan secara menyeluruh dengan kebiasaan tidur yang tepat. Baca di sini!
Insomnia bisa diatasi tanpa obat dengan perubahan rutinitas dan kebiasaan tidur. Pelajari cara sederhana untuk meningkatkan kualitas tidur dan membuat tubuh lebih rileks.
Efek Tidur Kurang dari 6 Jam terhadap Kesehatan Jantung dan Produktivitas, Hati-hati!
kesehatan
11 bulan lalu
Kurang tidur kurang dari 6 jam bisa meningkatkan risiko gangguan jantung dan menurunkan produktivitas. Kenali efeknya agar lebih sadar pentingnya istirahat cukup.
Sudah rutin pergi ke gym, mengikuti jadwal latihan yang ketat, hingga menghabiskan waktu berjam-jam mengangkat beban tapi otot tidak terbentuk. Pastikan tidak lakukan ini
Sudah Tidur 8 Jam Tapi Masih Lemas? Ini 4 Kebiasaan Buruk yang Bikin Istirahat Sia-sia
tips
11 bulan lalu
Beberapa kebiasaan kecil menjelang tidur tanpa disadari merusak siklus istirahat. Berikut empat kebiasaan buruk yang membuat tidur delapan jam tetap terasa sia-sia.
7 Tips Ampuh Mengusir Nyamuk di Kamar Agar Tidur Nyenyak dan Bebas Gatal
tips
sekitar 1 tahun lalu
Ingin tidur nyenyak tanpa gangguan nyamuk? Simak 7 tips ampuh mengusir nyamuk di kamar menggunakan bahan alami dan cara sederhana yang aman untuk Anda.
Rahasia Relaksasi Sebelum Tidur, Makin Nyenyak dengan Wewangian Ini
tips
sekitar 1 tahun lalu
Kesulitan tidur? Coba rutinitas relaksasi dengan pillow & linen mist beraroma alami. Wewangian lembut membantu menenangkan pikiran, hingga meredakan stres.
Kenapa Sudah Tidur 8 Jam Kepala dan Badan Malah Sakit?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Tidur selama minimal 8 jam sudah sering kali ditekankan demi alasan kesehatan. Namun kenapa sudah tidur 8 jam badan malah tak segar dan justru sakit? Simak penjelasannya!
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Respons Menohok Gerindra soal Putusan MA Terkait Suket Gibran: Kita Perlu Stabilitas Politik
Berita
31 Okt 2026
Partai Gerindra melontarkan respons menohok soal putusan hukum terbaru dari Mahkamah Agung (MA) yang mengabulkan kasasi gugatan atas Surat Keterangan (suket)
Terpopuler: Mitchell Baker Tembus Premier League, Taisei Marukawa Main di FIFA Matchday
Bola
31 Okt 2026
Mitchell Baker bidik Premier League, Taisei Marukawa berpeluang bela Timnas Indonesia, hingga kabar Lassana Doucoure dan Emil Audero menjadi berita terpopuler VIVA Bola.
Polda Jatim membenarkan pencopotan AKBP Edy Herwiyanto, ayah Wali Kota Kediri Vinanda Prameswati, dari jabatan setelah menjalani pemeriksaan di Divisi Propam Mabes Polri
Fokus Naturalisasi Timnas Indonesia Bergeser, PSSI Kini Sasar Talenta Diaspora di Jerman hingga AS
Bola
31 Okt 2026
PSSI dikabarkan mengalihkan fokus pencarian pemain diaspora ke luar Belanda akibat aturan ketenagakerjaan dan imigrasi, menyasar talenta di Jerman, AS, hingga Australia.
Usai Dihajar Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup, Singapura Dapat Kesempatan Lawan Brasil
Bola
31 Okt 2026
Singapura langsung dihadapkan dengan tantangan berat setelah menelan kekalahan dari Timnas Indonesia pada laga perdana Grup A Divisi 1 FIFA ASEAN Cup 2026. The Lions dija
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi