Tidur
6 Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur
kesehatan
7 bulan lalu
Tidur setelah sahur dianggap cara untuk menabung energi sebelum memulai aktivitas harian. Hati-hati bahaya kesehatan yang mengancam dari kebiasaan tidur setelah sahur.
Cara Atur Jam Tidur di Bulan Puasa Ramadhan agar Tetap Bugar dan Produktif Seharian
kesehatan
7 bulan lalu
Simak cara atur jam tidur di bulan puasa Ramadhan agar tubuh tetap segar, fokus, dan tidak mudah lemas meski harus sahur dan beraktivitas penuh. Baca di sini!
Meski durasi total tidur penting, kualitas deep sleep menentukan seberapa segar kamu bangun keesokan harinya. Berikut tips untuk mendapat fase tidur terbaik.
Bukan Hanya Sekadar Tidur Nyenyak, Ciri-Ciri Deep Sleep yang Perlu Kamu Ketahui!
kesehatan
8 bulan lalu
Bukan sekadar tidur nyenyak biasa, deep slepee menjadi momen di mana detak jantung melambat, pernapasan menjadi ritmis, dan otot benar-benar relaks. Berikut cirinya.
Temukan tips tidur berkualitas agar tubuh lebih segar, tingkatkan energi, dan perbaiki kesehatan secara menyeluruh dengan kebiasaan tidur yang tepat. Baca di sini!
Insomnia bisa diatasi tanpa obat dengan perubahan rutinitas dan kebiasaan tidur. Pelajari cara sederhana untuk meningkatkan kualitas tidur dan membuat tubuh lebih rileks.
Efek Tidur Kurang dari 6 Jam terhadap Kesehatan Jantung dan Produktivitas, Hati-hati!
kesehatan
10 bulan lalu
Kurang tidur kurang dari 6 jam bisa meningkatkan risiko gangguan jantung dan menurunkan produktivitas. Kenali efeknya agar lebih sadar pentingnya istirahat cukup.
Sudah rutin pergi ke gym, mengikuti jadwal latihan yang ketat, hingga menghabiskan waktu berjam-jam mengangkat beban tapi otot tidak terbentuk. Pastikan tidak lakukan ini
Sudah Tidur 8 Jam Tapi Masih Lemas? Ini 4 Kebiasaan Buruk yang Bikin Istirahat Sia-sia
tips
10 bulan lalu
Beberapa kebiasaan kecil menjelang tidur tanpa disadari merusak siklus istirahat. Berikut empat kebiasaan buruk yang membuat tidur delapan jam tetap terasa sia-sia.
Ingin tidur nyenyak tanpa gangguan nyamuk? Simak 7 tips ampuh mengusir nyamuk di kamar menggunakan bahan alami dan cara sederhana yang aman untuk Anda.
Kesulitan tidur? Coba rutinitas relaksasi dengan pillow & linen mist beraroma alami. Wewangian lembut membantu menenangkan pikiran, hingga meredakan stres.
Tidur selama minimal 8 jam sudah sering kali ditekankan demi alasan kesehatan. Namun kenapa sudah tidur 8 jam badan malah tak segar dan justru sakit? Simak penjelasannya!
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Update Harga HP Infinix, Poco dan Tecno September 2026, dari Murah hingga Kelas Menengah
Lifestyle
16 Sep 2026
Update harga HP Infinix, POCO, dan TECNO September 2026 dari Rp1 jutaan hingga kelas menengah. Simak pilihan model, varian, spesifikasi, dan harga pasar Indonesia terbaru
Purbaya Kena Reshuffle, Demokrat: Langkah Tepat, Ekonomi Kita Memang Alami Ketidakpercayaan Market
Berita
16 Sep 2026
Partai Demokrat menilai reshuffle jabatan Menkeu dari Purbaya ke Suahasil menjadi hal yang sangat penting. Perombakan itu bisa memulihkan kepercayaan market.
Terpopuler: Agama Amanda Rigby, Status WNA, Hingga Perbedaan Usia dengan Andre Taulany
Lifestyle
16 Sep 2026
Berita mengenai Andre Taulany yang segera menikahi artis cantik Amanda Rigby masih menghebohkan publik. Oleh karena itu, artikel terkait keduanya berhasil menarik pembaca
Di balik peluang cuan, seorang trader juga harus siap menghadapi harga yang bergerak berlawanan dengan perkiraan, kehilangan modal, tekanan psikologis…
BRIN Beberkan Kondisi Gelombang hingga Arus Laut saat Kapal Virgo Transport 8 Hilang Kontak di Laut Jawa
Berita
16 Sep 2026
Hasil analisa kondisi gelombang, pasang surut dan arus laut bukan sebagai investigasi kecelakaan Kapal Virgo Transport 8 di Laut Jawa pada Minggu 13 September 2026
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi