Tidur
6 Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur
kesehatan
8 bulan lalu
Tidur setelah sahur dianggap cara untuk menabung energi sebelum memulai aktivitas harian. Hati-hati bahaya kesehatan yang mengancam dari kebiasaan tidur setelah sahur.
Cara Atur Jam Tidur di Bulan Puasa Ramadhan agar Tetap Bugar dan Produktif Seharian
kesehatan
8 bulan lalu
Simak cara atur jam tidur di bulan puasa Ramadhan agar tubuh tetap segar, fokus, dan tidak mudah lemas meski harus sahur dan beraktivitas penuh. Baca di sini!
Meski durasi total tidur penting, kualitas deep sleep menentukan seberapa segar kamu bangun keesokan harinya. Berikut tips untuk mendapat fase tidur terbaik.
Bukan Hanya Sekadar Tidur Nyenyak, Ciri-Ciri Deep Sleep yang Perlu Kamu Ketahui!
kesehatan
9 bulan lalu
Bukan sekadar tidur nyenyak biasa, deep slepee menjadi momen di mana detak jantung melambat, pernapasan menjadi ritmis, dan otot benar-benar relaks. Berikut cirinya.
Temukan tips tidur berkualitas agar tubuh lebih segar, tingkatkan energi, dan perbaiki kesehatan secara menyeluruh dengan kebiasaan tidur yang tepat. Baca di sini!
Insomnia bisa diatasi tanpa obat dengan perubahan rutinitas dan kebiasaan tidur. Pelajari cara sederhana untuk meningkatkan kualitas tidur dan membuat tubuh lebih rileks.
Efek Tidur Kurang dari 6 Jam terhadap Kesehatan Jantung dan Produktivitas, Hati-hati!
kesehatan
11 bulan lalu
Kurang tidur kurang dari 6 jam bisa meningkatkan risiko gangguan jantung dan menurunkan produktivitas. Kenali efeknya agar lebih sadar pentingnya istirahat cukup.
Sudah rutin pergi ke gym, mengikuti jadwal latihan yang ketat, hingga menghabiskan waktu berjam-jam mengangkat beban tapi otot tidak terbentuk. Pastikan tidak lakukan ini
Sudah Tidur 8 Jam Tapi Masih Lemas? Ini 4 Kebiasaan Buruk yang Bikin Istirahat Sia-sia
tips
11 bulan lalu
Beberapa kebiasaan kecil menjelang tidur tanpa disadari merusak siklus istirahat. Berikut empat kebiasaan buruk yang membuat tidur delapan jam tetap terasa sia-sia.
7 Tips Ampuh Mengusir Nyamuk di Kamar Agar Tidur Nyenyak dan Bebas Gatal
tips
sekitar 1 tahun lalu
Ingin tidur nyenyak tanpa gangguan nyamuk? Simak 7 tips ampuh mengusir nyamuk di kamar menggunakan bahan alami dan cara sederhana yang aman untuk Anda.
Rahasia Relaksasi Sebelum Tidur, Makin Nyenyak dengan Wewangian Ini
tips
sekitar 1 tahun lalu
Kesulitan tidur? Coba rutinitas relaksasi dengan pillow & linen mist beraroma alami. Wewangian lembut membantu menenangkan pikiran, hingga meredakan stres.
Kenapa Sudah Tidur 8 Jam Kepala dan Badan Malah Sakit?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Tidur selama minimal 8 jam sudah sering kali ditekankan demi alasan kesehatan. Namun kenapa sudah tidur 8 jam badan malah tak segar dan justru sakit? Simak penjelasannya!
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Terpopuler: 28 Pemain Keturunan Perkuat Timnas Indonesia, PSSI Sasar Talenta Diaspora di Jerman hingga AS
Bola
1 Nov 2026
VIVA Bola merangkum berita terpopuler Sabtu (31/10/2026), mulai dari 28 pemain keturunan incaran Timnas Indonesia hingga kekalahan Manchester United dari Chelsea.
Sikap 5 Partai usai Suket Ijazah Gibran Resmi Dinyatakan Tidak Sah, Bagaimana Nasib Wapres?
Berita
1 Nov 2026
Sejumlah tokoh partai menanggapi putusan MA yang menolak suket penyetaraan pendidikan Wapres Gibran.Reaksi partai-partai besar ini mengarah pada nasib Gibran selanjutnya.
Persik Dibantai Persita 1-5 di Kandang, Pelatih Marcos Reina Akui Timnya Bermain Buruk
Bola
1 Nov 2026
Pelatih Persik Kediri Marcos Reina mengakui timnya tampil buruk usai dibantai Persita Tangerang 1-5 di Stadion Brawijaya pada lanjutan BRI Super League 2026/2027.
Putusan MA yang menyatakan suket penyetaraan SMA milik Gibran Rakabuming Raka tidak sah memunculkan perhatian terhadap dokumen pendidikan Wakil Presiden tersebut.
Netanyahu Tuduh Partai Arab Curangi Pemilu, KPU Israel Selidiki Dugaan Campur Tangan Asing
Berita
1 Nov 2026
Partai Likud yang dipimpin Netanyahu menuding partai-partai Arab telah mencurangi pemilu. Bahkan pihaknya juga menduga kecurangan itu dilakukan dengan bantuan asing
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi