Mengenal Luteal Phase, Biang Kerok Kulit Jadi Kusam dan Berminyak Menjelang Menstruasi

4. Kulit Tampak Kusam

Fluktuasi hormonal kadang membuat sirkulasi darah ke kulit tidak seoptimal biasanya, sehingga kulit terlihat lebih lelah atau kurang bercahaya.

Tips Merawat Kulit Selama Luteal Phase

1. Gunakan pembersih wajah ringan namun efektif untuk mengontrol minyak.

2. Pilih pelembap non-komedogenik yang tidak menyumbat pori.

3. Tambahkan bahan seperti niacinamide atau zinc ke dalam rutinitas skincare Anda untuk bantu redakan jerawat.

4. Hindari eksfoliasi berlebihan yang bisa memperparah iritasi hormonal.

Halaman Selanjutnya

5. Jangan lupa untuk cukup tidur dan minum air putih agar kulit tetap terhidrasi.