Kulit Kusam Setelah Seminggu Lembur? Ini Skincare Recovery untuk Weekend Glow Up

Langkah 4: Tidur Cukup adalah Skincare Paling Ampuh

Seringkali kita lupa bahwa tidur adalah bagian dari perawatan kulit. Saat tidur, tubuh memproduksi kolagen dan memperbaiki kerusakan sel kulit. Kurang tidur = proses perbaikan terganggu = kulit tampak tua, kusam, dan tidak segar.

Dr. Idriss mengingatkan bahwa produk terbaik pun tidak bisa menggantikan kualitas tidur. Weekend adalah waktu terbaik untuk ‘bayar utang tidur’ dan beri kulit waktu untuk menyembuhkan diri.

Jadi, coba tidur lebih awal, kurangi screen time 1 jam sebelum tidur dan gunakan wewangian menenangkan seperti lavender atau chamomile untuk bantu relaksasi.

Langkah 5: Rutinitas Minimalis Tapi Efektif

Kunci dari skincare recovery adalah konsistensi dan kelembutan. Nggak perlu 10 langkah seperti tren K-beauty. Bahkan 4 langkah pun sudah cukup, asal fokus. Contoh skincare recovery malam hari:

1. Gentle cleanser atau cleansing balm (kalau pakai sunscreen/makeup)
2. Hydrating toner atau essence
3. Serum dengan ceramide atau peptide
4. Krim pelembap / night cream
5. (Optional) Sleeping mask

Halaman Selanjutnya

Waktu: 10–15 menit. Bisa dilakukan sambil mendengarkan podcast atau lagu favorit.