Jumat Malam, Saatnya Nge-spa Sendiri di Rumah
- Pixaby
Lifestyle –Setelah seminggu penuh kerja, tekanan deadline, rapat back-to-back, hingga kemacetan pulang kantor, tubuh dan pikiran kita jelas butuh rehat. Tapi tidak semua orang punya energi (atau budget) buat nongkrong di luar atau pergi ke tempat spa.
Nah, kenapa nggak jadikan Jumat malam sebagai hari spesial untuk self-care di rumah? Tanpa harus keluar biaya besar, kamu tetap bisa menikmati sensasi spa yang bikin rileks dan nyaman. Selain menyenangkan, spa di rumah juga bisa jadi rutinitas me time yang membantu kamu mengawali akhir pekan dengan lebih fresh.
Pertama mari ketahui alasan kenapa spa di rumah itu worth it. Spa di rumah bisa jadi alternatif terbaik buat kamu yang sibuk, hemat, atau introvert. Selain fleksibel soal waktu, kamu bisa menyesuaikan produk dan ritual sesuai dengan kebutuhan tubuh dan mood kamu. Beberapa alasan kenapa spa di rumah patut dicoba:
-
Hemat budget: Nggak perlu keluar ratusan ribu buat satu sesi spa.
Nyaman dan fleksibel: Nggak perlu antre, nggak ada batasan waktu.
-
Bisa sambil refleksi: Momen tenang buat reconnect sama diri sendiri.
Bebas eksperimen: Mau pakai scrub kopi? Masker alpukat? Bebas!
Persiapan Sebelum Spa: Bikin Suasana yang Mendukung
Agar spa di rumah terasa maksimal, yuk siapkan dulu “atmosfernya.”
Spa bukan cuma soal fisik, tapi juga suasana hati. Coba lakukan ini:
Pilih waktu tenang, idealnya malam hari setelah makan dan mandi.
Matikan notifikasi ponsel atau aktifkan mode Do Not Disturb.
Siapkan alat dan bahan:
Air hangat
Garam Epsom atau garam laut
Essential oil (lavender, peppermint, eucalyptus)
Body scrub alami
Handuk hangat
Musik tenang (bisa dari Spotify/YouTube: “relaxing spa music”)
Bonus: Nyalakan lilin aroma terapi atau diffuser biar lebih cozy.
