7 Hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Marathon di Bali, Sehat dan Healing Sekaligus!

Marathon adalah ujian mental sekaligus kesempatan untuk healing. Saat merasa lelah, ingatkan diri pada keindahan Bali—pemandangan sawah, suara gamelan, atau aroma bunga kamboja—untuk menjaga motivasi. Meditasi singkat di tempat seperti Ubud Monkey Forest sebelum lomba juga bisa membantu memperkuat fokus mental.

"Bagi saya, ini bukan sekadar soal mencapai garis akhir, tapi tentang bertumbuh bersama, tetap berkomitmen, dan menemukan kebahagiaan dalam setiap langkah," ujar Gisella Anastasia, HOKA Enthusiast yang akan ikut kategori 10K. 

7. Recovery dengan Nuansa Wisata Bali

Setelah melewati garis finish, fokus pada pemulihan. Lakukan pendinginan dengan berjalan ringan dan peregangan, lalu hidrasi dengan air kelapa segar yang mudah ditemukan di Bali. Manjakan diri dengan spa tradisional Bali untuk merelaksasi otot. 

Konsumsi makanan kaya nutrisi seperti smoothie bowl khas Bali, yang kaya akan buah tropis dan antioksidan. Jangan lewatkan kesempatan untuk bersantai di Jimbaran Beach sambil menikmati sunset, sebagai hadiah atas kerja keras.