Bukan Dipaksa, Begini Cara Cerdas Membuat Anak Doyan Makan Sayuran

Lifestyle – Banyak orang tua mengeluhkan anak yang sulit makan sayur. Padahal, sayuran merupakan sumber penting vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang. 

Kondisi ini sering kali menimbulkan kekhawatiran karena pola makan yang kurang seimbang dapat memengaruhi kesehatan anak, mulai dari daya tahan tubuh menurun hingga risiko gangguan pencernaan.

Masalah anak enggan menyentuh sayuran sebenarnya umum terjadi. Rasa pahit, tekstur yang tidak disukai, hingga pengaruh lingkungan bisa membuat anak memilih menolak sayuran. Namun, bukan berarti orang tua harus menyerah. 

Ada banyak cara kreatif dan bijak yang bisa dilakukan agar anak lebih terbiasa, bahkan menyukai, sayuran dalam menu hariannya. Berikut adalah sembilan strategi yang bisa Anda coba.