Bukan Cuma Kopi! 10 Makanan dan Minuman Pemicu Asam Lambung, Ada Teh

Lifestyle – Banyak orang beranggapan kopi adalah penyebab utama asam lambung. Faktanya ada beragam makanan dan minuman lain yang juga bisa memperburuk kondisi ini.

Asam lambung sering kali menjadi keluhan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Gejalanya mulai dari rasa perih di perut, nyeri dada, mual, hingga sensasi terbakar di kerongkongan.

Mengatur pola makan menjadi kunci penting bagi penderita asam lambung. Kesalahan dalam memilih asupan sering kali membuat gejala kambuh tanpa disadari.

Bukan berarti Anda harus benar-benar menghindari makanan tertentu, tetapi penting untuk memahami apa saja yang bisa memicunya agar konsumsi bisa lebih terkontrol. Berikut ulasan lengkap 10 makanan dan minuman pemicu asam lambung selain kopi.

1. Makanan Pedas

Hidangan dengan cabai atau bumbu pedas memang menggugah selera, tetapi kandungan capsaicin di dalamnya dapat memperlambat proses pencernaan. Akibatnya, makanan bertahan lebih lama di lambung dan memicu produksi asam berlebih. Capsaicin juga dapat mengiritasi lapisan lambung sehingga menimbulkan rasa perih dan panas.

2. Gorengan