Minum Matcha Setiap Hari Bisa Bermanfaat, Tapi Perhatikan Risiko Ini!

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi matcha dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini mendukung kesehatan jantung serta fungsi pembuluh darah, sehingga risiko penyakit kardiovaskular bisa berkurang.

4. Membantu Fungsi Otak

Matcha dapat meningkatkan kemampuan kognitif, termasuk memori jangka pendek dan kewaspadaan mental. L-theanine yang terkandung dalam matcha membantu merangsang aktivitas gelombang alfa di otak, sehingga Anda lebih rileks namun tetap fokus.

5. Potensi Risiko Minum Matcha Setiap Hari