Bukan Mitos! 5 Bahan Makanan Ini Bisa Sebabkan Gangguan Organ jika Salah Konsumsi
- Freepik
2. Gula Tambahan – Ancaman untuk Pankreas dan Hati
Terlalu banyak konsumsi gula tambahan, seperti dalam minuman manis dan makanan olahan, dapat memicu resistensi insulin dan memperberat kerja pankreas. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berkembang menjadi diabetes tipe 2. Gula juga bisa menyebabkan penumpukan lemak di hati yang dikenal sebagai fatty liver atau perlemakan hati non-alkoholik.
3. Makanan Berlemak Trans – Pemicu Masalah Jantung
Lemak trans banyak ditemukan dalam makanan cepat saji, camilan kemasan, dan margarin. Lemak jenis ini terbukti bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL), sehingga berisiko merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
4. Produk Daging Olahan – Berisiko untuk Usus dan Ginjal
Sosis, nugget, kornet, dan daging olahan lainnya mengandung nitrat serta pengawet kimia yang jika dikonsumsi terlalu sering dapat memicu gangguan pada usus, meningkatkan risiko kanker kolorektal, serta memperberat kerja ginjal karena tingginya kadar natrium dan bahan aditif.