Bukan Menopause, Tapi Perimenopause yang Tak Disadari dan Buat Bingung Perempuan

Lifestyle –Ketika seorang perempuan mengalami haid yang mulai tidak teratur, suasana hati naik turun tanpa sebab, dan mulai mengalami insomnia padahal usia belum menyentuh 50 tahun, kebanyakan hanya mengira sedang stres atau kelelahan biasa. Bahkan ada yang berpikir bahwa mereka sudah memasuki fase menopause. Tapi tahukah Anda? Bisa jadi yang sedang terjadi bukan menopause, melainkan perimenopause.

Perimenopause adalah fase alami yang terjadi sebelum menopause, dan bisa berlangsung selama 4 hingga 10 tahun. Sayangnya, istilah ini masih asing di telinga banyak orang. Bahkan banyak perempuan sendiri yang tidak menyadari bahwa perubahan emosional, fisik, hingga kualitas tidur yang mereka alami adalah bagian dari proses ini.

Menurut profesor obstetri dan ginekologi dari Harvard Medical School, Dr. Jan Shifren perimenopause adalah masa transisi hormonal yang bisa sangat mengganggu keseimbangan emosi dan fisik perempuan, dan sayangnya sering diabaikan.

Artikel ini akan membahas lebih dalam tentang apa itu perimenopause, bagaimana tanda-tandanya, kenapa sering disalahartikan sebagai menopause, dan bagaimana cara menghadapinya secara medis dan emosional.