Liburan Bisa Turunkan Risiko Serangan Jantung? Ini Penjelasan Ahli Kardiologi

• Jalan kaki di taman
• Tidur cukup
• Memutus akses dari email pekerjaan
• Meditasi ringan
• Makan bersama keluarga

Aktivitas tersebut terbukti menurunkan detak jantung istirahat dan menyeimbangkan tekanan darah.

Tips Liburan yang Baik untuk Jantung

Agar liburan benar-benar menjadi “terapi” untuk jantung, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan: