Pergaulan Setelah 30 Tahun Kenapa Teman Makin Sedikit dan Susah Didekati?

Dr. Laura L. Carstensen, Profesor Psikologi di Stanford Center on Longevity, menjelaskan, seiring bertambahnya usia, individu cenderung lebih selektif dalam memilih teman.

“Mereka mengutamakan kualitas hubungan daripada kuantitas, yang dapat menyebabkan berkurangnya jumlah teman,” kata dia dikutip dari laman New York Times, Minggu 14 September 2025.

Hal ini menegaskan bahwa fenomena berkurangnya teman setelah usia 30 adalah hal yang normal secara psikologis, karena prioritas dan fokus hidup berubah.

Dampak dari Berkurangnya Teman

Berkurangnya jumlah teman bukan hanya masalah sosial, tetapi juga bisa memengaruhi kesehatan mental dan fisik:

1. Kesehatan Mental