Suka Skip Sarapan, dan Balas Dendam Saat Makan Siang? Hati-hati Risiko Serangan Jantung Mengintai

Senin, 18 Agustus 2025 - 11:20 WIB
Oleh :
Ilustrasi makan
Sumber :
  • Freepik

Inspirasi Menu Sehat

  • Bekal 1: Nasi merah + ayam panggang + tumis buncis-wortel + sambal terpisah.
  • Bekal 2: Grain bowl quinoa + edamame + tahu panggang + sayur hijau + dressing jeruk nipis.
  • Bekal 3: Roti gandum + telur orak-arik + alpukat + tomat + buah potong.