Kebiasaan Nongkrong Bisa Picu Hipertensi? Ini 5 Fakta Mengejutkan untuk Generasi 30-an

Hipertensi bukan lagi penyakit orang tua. Generasi milenial di usia 30-an kini semakin rentan terkena tekanan darah tinggi akibat gaya hidup yang tampak modern tapi justru mematikan. Mulai dari duduk terlalu lama, konsumsi kafein berlebihan, hingga tidur tidak teratur—semuanya berkontribusi pada rusaknya pembuluh darah secara perlahan.

Jangan tunggu hingga muncul komplikasi. Ubah kebiaosaan kecil sejak sekarang, karena pencegahan jauh lebih murah daripada pengobatan. Ingat, nongkrong dan menikmati hidup sah-sah saja, asal tetap seimbang dengan gaya hidup sehat.

Waspadai kebiasaan sepele yang bisa merusak tubuh dalam diam. Yuk mulai #HidupSehat sekarang!