Stres Tiap Hari Senin? Coba Cek Zodiakmu, dan ini Cara Mengatasinya Secara Psikologis
- Pixaby
Cancer dikenal sangat dipengaruhi oleh emosi. Secara psikologis, mereka memiliki emotional sensitivity yang tinggi. Senin bisa memicu kecemasan atau kelelahan emosional. Journaling dan afirmasi positif bisa menstabilkan suasana hati. Penting juga untuk menerapkan emotional boundaries di tempat kerja agar tidak mudah terbawa suasana sekitar.
♌ Leo (23 Juli – 22 Agustus)
Prediksi Senin: Ingin tampil dan diakui, tapi bisa cepat lelah.
Cara Menghadapinya:
Leo memiliki kebutuhan psikologis untuk dihargai. Dalam teori motivasi, ini termasuk dalam kebutuhan esteem (harga diri) menurut Maslow. Bila tak mendapatkan pengakuan di awal minggu, mereka bisa kehilangan motivasi. Maka, mulai hari dengan pekerjaan yang memberi hasil cepat (quick win) bisa meningkatkan kepercayaan diri. Memberi self-reward kecil juga menstimulasi dopamin untuk menjaga semangat.
♍ Virgo (23 Agustus – 22 September)
Prediksi Senin: Terorganisir tapi overthinking.
Cara Menghadapinya:
Virgo perfeksionis dan suka kontrol. Psikologinya, ini bisa menyebabkan analysis paralysis—terlalu banyak berpikir hingga sulit bertindak. Untuk mengatasinya, Virgo bisa menerapkan prinsip "progress over perfection". Fokus pada menyelesaikan, bukan menyempurnakan. Teknik grounding seperti mindful breathing juga membantu mengurangi pikiran yang berputar-putar.